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“卓越溝通•OH自我探索”公益沙龍順利舉行

發(fā)布時(shí)間:2012-03-19      新聞來(lái)源:一覽英才網(wǎng)

   

    2012年3月18號(hào),“卓越溝通.OH自我探索”公益沙龍?jiān)谏钲谑心仙絽^(qū)科技園數(shù)字技術(shù)園內(nèi)的一覽英才網(wǎng)順利舉行。
    此次公益沙龍由一覽英才網(wǎng)和欣約文化共同舉辦,由知名心理咨詢老師鄧秋霖為大家進(jìn)行分享。鄧?yán)蠋熓紫葘?duì)“TA理論”進(jìn)行了總體的介紹。“TA理論”是一種人格理論,一種心理治療方法,其目的在于促進(jìn)個(gè)人的成長(zhǎng)與改變,“TA理論”的哲學(xué)觀在于:每一個(gè)新生嬰兒均有與生俱來(lái)的能力,能了解自己和別人都是“好的”;同時(shí)每個(gè)人都需要得到他人的注意才能生存,“TA理論”是一種基于合約的治療方法。


    鄧秋霖老師還重點(diǎn)剖析了"TA理論”的核心部分——“人的自我狀態(tài)”,根據(jù)柏恩的定義,每一個(gè)人都有三種自我狀態(tài),即父母、成人、兒童。以及不同狀態(tài)的特征和對(duì)人們行為的不同影響,是大家對(duì)“TA理論”有了一種直觀具體的認(rèn)識(shí)。
    接著,在相關(guān)理論介紹的基礎(chǔ)上,進(jìn)行了“溝通分析理論小組”的訓(xùn)練。通過(guò)敞開心扉,與他人面對(duì)面交流,同時(shí)注重與人溝通的技巧和方式,實(shí)現(xiàn)有線溝通,讓參與者認(rèn)識(shí)到溝通的主要性。隨后又進(jìn)行了“OH卡自我探索”通過(guò)由88張圖卡與88張字卡進(jìn)行變換組合,不同的人產(chǎn)生不同的解讀,充分發(fā)揮自我的潛意識(shí),提升創(chuàng)意、創(chuàng)造力、想象力。
    OH卡牌是一神奇、快速、好用的心理咨詢工具。由88張圖片卡和88張文字卡,形成7744種不同的組合,具有無(wú)限的創(chuàng)造力。OH卡牌可以作為心理咨詢中很好的咨詢工具,也可以用于人們的自我認(rèn)知與自我探索——尋找心理問(wèn)題的根源;了解心理情結(jié)與心理動(dòng)力結(jié)構(gòu)的關(guān)系,情緒的體驗(yàn)與釋放, 情結(jié)的自知與處理,學(xué)習(xí)自我減壓的方法,提升心理成熟度,實(shí)現(xiàn)自身的心理調(diào)節(jié)與放松。
    使用OH卡牌有益于打開內(nèi)在的潛意識(shí),讓來(lái)參與者的潛意識(shí)浮出水面, 運(yùn)用“人性心理簡(jiǎn)快療法”結(jié)合OH卡牌這個(gè)咨詢工具的使用,能很快解除來(lái)訪者的阻抗,使來(lái)參與者很快進(jìn)入問(wèn)題情景與處理情緒的過(guò)程;能一針見血似地切準(zhǔn)問(wèn)題的中心,快速、有效地把握來(lái)參與者心理問(wèn)題的實(shí)質(zhì)。體驗(yàn)過(guò)程中抽出的卡每每使體驗(yàn)者發(fā)出“OH”的聲音……
    沙龍從下午兩點(diǎn)持續(xù)到六點(diǎn)半才結(jié)束,參與者受益很多,都表示期待下次能有更多類似的沙龍活動(dòng)。


 

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